Gebelikte demir eksikliği: Hamilelikte demir hapı kullanımı ve takviyesi

Gebelikte demir eksikliği: Hamilelikte demir hapı kullanımı ve takviyesi

Gebelikte demir ihtiyacı ve demir hapı kullanımı. Hamilelikte ne kadar demir almamız gerekir? Hamilelikte demir takviyesi için demir ilacı alımı.

Gebelikte demir ihtiyacı ne kadardır?

Gebelikte günlük demir ihtiyacı 30-60 miligram arasındadır. Bu miktarın tümünü de besinlerden karşılamak zordur. Mesela 60 miligram demir almak için 1 kilo kırmızı et yemek gerekir ki, bu da uygun bir yol değildir. Bu nedenle özellikle demir eksikliği olan anne adaylarına genellikle 10-12. haftadan itibaren (daha erken de olabilir) demir takviyesi verilir. Bu takviye, multivitamin kombinasyonları şeklinde olabileceği gibi tek başına demir tabletleri de olabilir. Yemeklerle birlikte çay tüketimi demir emilimini engeller. Ayrıca süt de demirin emilimini engellediğinden alınan demir tabletleri ile birlikte süt ve çay içilmemelidir.

Bu içerik gelikte kan ilaci icmek sart mi konularını barındırır.
Yayımlanma tarihi 28 Ağu 2010 Okunma: 4.551
Benzer yazılar


Lütfen yorumunuzu yazın

Açıklama: Yorumlarınız editör onayından sonra yayımlanacaktır. Lütfen yorumlarınızın imla kurallarına uygun olmasına ve tamamını büyük harfle yazmamaya özen gösteriniz.