Gebelikte çay içilebilir mi? Hamilelikte kola, kahve ve çikolata gibi kafein içeren besinler tüketmek zararlı mı? Çayın içindeki maddeler demir emilimini azaltarak kansızlığa yol açabilir. Ayrıca çay ve kahvenin idrar söktürücü etkisi, yemeklerde aldığınız kalsiyumun da gereksiz yere atılmasına neden olabilir.
Bu nedenlerle, hamilelik boyunca çay ve kahve tüketmemeye özen göstermelisiniz. İçecekseniz de yemeklerden 2-3 saat sonra içmeniz daha uygun olur.
Kafein, başta çay, kahve, çikolata ve kolalı içeceklerde bulunur. Ayrıca, bazı ağrı kesiciler, bazı grip ve allerji ilaçlarında da bulunur. Kafeinin bilinen en önemli iyi etkisi sinir sistemi uyaranı olmasıdır. İdrar söktürücü etkiye de sahip olan kafeinin yüksek dozlarda alınması, birçok zararlı etkiye neden olur. Bunların en belirginleri sinirlilik, kalp çarpıntıları, uykusuzluk vesairedir. Gebelikte önerilen doz, en fazla iki fincan kahve ve buna eş değer olmasıdır. Erken doğum riskinde artış, bebekte gelişim geriliği, doğmuş bebekte huzursuzluk, ani bebek ölümü, uykusuzluk, solunum sistemi bozuklukları gibi sorunlar alınan kafein dozunun yükselmesiyle artabilmektedir. Kafein alımı konusunda lütfen dikkatli olun.!
- PKO nedir? Polistik over sendromu nedir?
- Gebelikte diyet yapılabilir mi? Hamilelikte fazla kilo almak zararlı mı?
- Selülitin nedenleri ve selüliti önleme yolları
- Diş ağrısına ne iyi gelir? Diş eti çekilmesi ve diş ağrısına çözüm
- Migren tedavisi: Migrene ne iyi gelir? Migren neden olur?
hamileyken asitli içilirmi
kahve zararlı biliyorum çaydamı zararlı
ben iki buçuk aylık hamileyim ve çok fazla çay tüketiyorum zararlımı
ben 2 aylık hamileyim çay içiyorum ne kadar zararlı?