Hamilelikte ödem: Gebelikte ödem nasıl atılır?

Hamilelikte ödem: Gebelikte ödem nasıl atılır?

Hamilelikte ayaklarda şişliklerin oluşması normal midir? Anne adaylarının çoğunda ayak bilekleri, ayaklar ve ellerde gebeliğin ilerleyen aylarında şişme görülebilir. Bu ödem veya sıvı birikimi olarak bilinir. Gebelik hormonları, artmış kan basıncı, dolaşan kan hacmindeki artma ve artan vücut büyüklüğünün bacaklara fazla basınç yapması sonucu oluşur. Bu şişlikler, uzun süre ayakta durma, çoğunlukla sıcak havalarda, bacaklarda ve ayaklarda sıvı birikiminin kolaylaştığı şartlarda daha sık ortaya çıkar.


Gebelikte ödemden korunmak için neler yapılabilir?

• Uzun süre aynı pozisyonda olmaktan, ayakta durmaktan ve oturmaktan kaçının.
• Mümkün olan her an ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenin.
• Düzenli egzersiz, şişlerin inmesine yardımcı olabilir.
• Az topuklu ayakkabılar kullanmaya dikkat edin.
• Uzun süre dizler büküiü olarak seyahat etmeyin.
• Uzun süreli uçak yolculuklarında saat başı kalkıp dolaşın.
• Doktorunuza bu şikayetinizi iletin. Size ödemin derecesine göre daha az tuz tüketmenizi söyleyebilir.
• Ellerinizdeki, ayaklarınızdaki, yüzünüzdeki el ve ayak bileklerinizde şişliğe yüksek tansiyon eşlik ediyorsa hemen doktorunuzla görüşmelisiniz.

Bu içerik gebelikte ödem nasıl atılır, gebelikte odem, doğum sonrası ödem nasıl atılır, gebelikte ödemi önlemek, doğumdan sonra ödem nasıl atılır, sezeryan sonrası ödem nasıl atılır, gebelikte ödem nasıl giderilir, gebelikte ödem atma, gebelikte ödem atmak için, gebelıkte ödem nasıl gecer, gebelikte ödem nasıl önlenir, gebelikte ödemi önlemek için, gebelikte ödem atmanın yolları, gebelerde ödem, gebelikte ödem kilo yaparmı, lohusalıkta ödem nasıl atılır, doğumdan sonra ayaklarda odem oluşması, lohusalikta vajina agrisi, SEZARYAN DOĞUMDA ÖDEM NASIL ATILIR konularını barındırır.
Yayımlanma tarihi 26 Ara 2010 Okunma: 16.772
Benzer yazılar


Lütfen yorumunuzu yazın

Açıklama: Yorumlarınız editör onayından sonra yayımlanacaktır. Lütfen yorumlarınızın imla kurallarına uygun olmasına ve tamamını büyük harfle yazmamaya özen gösteriniz.